Мероприятия

Данная практика позволяет достичь пограничного состояния между сном и бодрствованием. В это время приходят осознания, новые пути решения вопросов, тело расслабляется, снимаются зажимы и блоки, гармонизируются все процессы в организме.

У вас есть возможность погрузиться в целебные вибрации гонга, их диапазон помогает снять стресс, восстановить духовное равновесие и получить массу положительных эмоций.
Для практики не требуется физической подготовки, она подойдет как для новичков, так и для опытных практикующих.

Что будет на практике?

• Рассказ о медитации, чем отличаются между собой разные виды, как проходят сонастройки тела и инструмента и техника безопасности.
• В любой удобной позе (лёжа или сидя) укрываемся пледиком и наслаждаемся процессом. Слушаем медитативные инструменты, гармонизируем душу и тело в течении 40 минут.
• По окончании медитации мы поговорим об ощущениях и мыслях каждого участника и заземлимся с помощью ароматного чая.

Ведущая практики: Олеся Пошвина.
Стоимость участия: 1200₽ (предоплата при регистрации 600₽).
Количество мест ограничено.

Запись в WhatsApp wa.me/message/QFRIKU6LZETCF1
Контактный телефон +7 (900) 302-44-52
До встречи на практике!

Йога-нидра - это практика, которая позволяет телу и разуму достичь состояния полного расслабления, глубокого сна и осознанности одновременно. Она позволит вам полностью отключиться от внешних раздражителей и обрести внутренний покой. Укрепление иммунной системы, улучшение сна, снижение тревожности - это далеко не все, чему способствует практика йога-нидры.

У вас также будет возможность погрузиться в магический мир звука тибетских поющих чаш - инструментов, которые на протяжении веков использовались для медитативных и целительных целей. Их мелодия и ритм помогают снять стресс, восстановить энергетическое равновесие и достичь гармонии тела и духа.

Мероприятие предназначено для всех, кто ищет способ расслабиться, снять напряжение и найти внутренний покой. Вам не нужно иметь предыдущий опыт йоги или знание о поющих чашах - просто откройте свое сердце и разрешите себе погрузиться в мир гармонии и релаксации.

Что будет:
- рассказ о практике и ее влиянии на человека, о тибетских поющих чашах - как они действуют и какие целебные свойства имеют
- небольшая медитация и пранаямы для лучшего расслабления
-йога-нидра 40-45 минут под звуки тибетских чаш, пение мантр, колокольчик Nada Koshi и шум ручья
-ответы на вопросы, разбор вашего состояния и ощущений (по желанию)

Ведущая практики: Виктория Чернова
Стоимость участия: 600₽ (предоплата при регистрации 300₽).
Количество мест ограничено.

Запись в WhatsApp wa.me/message/QFRIKU6LZETCF1
Контактный телефон +7 (900) 302-44-52
До встречи на практике!

Приглашаем вас попрактиковать осознанное дыхание и глубокое самонаблюдение под руководством самого опытного интструктора Ваджра йоги в Воронеже.

Какая польза от практики?
- Дыхательные упражнения заряжают энергией.
- Очищают ум и тело.
- Развивают концентрацию внимания.
- Медитация успокаивает ум и раскрывает сердце.
- Дает позитивный настрой, прилив вдохновения и радости.
- Возрастает психологическая стабильность в жизненных ситуациях.

Ведущий практики: Александр Гордеев.
Опыт в регулярной практике йоги и медитации уже более 10 лет. Кратко и доступно объяснит в чем суть медитации, даст простые приемы и упражнения.

Как все проходит?
В первой половине практики мы разберем основы правильного дыхания и попробуем несколько упражнений, а во второй части занятия мы соприкоснемся с состоянием медитации и в теории и на практике.

Стоимость участия: 400₽
Предоплата при регистрации 200₽, или полная сумма.
Место проведения: Школа йоги «Сурья», Плехановская, 30.

Запись в WhatsApp wa.me/message/QFRIKU6LZETCF1
Контактный телефон +7 (900) 302-44-52
До встречи на практике!

Приглашаем познакомится с практикой йоги и открыть для себя прекрасную возможность оздоровления тела и гармонизации состояния.

На открытом занятии вас ожидает:

• немного теории о йоге и корректном подходе к позвоночнику;
• простые медитативные упражнения;
• шаткармы и бандхи (очистительные и энергетические практики);
• асаны – статичные положения тела, направленные на укрепление мышц, улучшение состояния позвоночника, развитие гибкости и координации;
• шавасана - глубокое расслабление под звуки тибетских чаш и колокольчика Koshi.

Приглашаем тех, кто никогда не был у нас в школе, а также тех, кто хочет возобновить свою практику после долгого перерыва.

Инструктор: Александр Гордеев.

ТОЛЬКО в этот день у вас будет возможность приобрести любой абонемент с максимальной скидкой:
4 занятия - 1500₽ вместо 1700р. (на 30 дней);
8 занятий - 2800₽ вместо 3100р. (на 30 дней);
12 занятий - 3800₽ вместе 4100р (на 60 дней);
16 занятий - 4600₽ вместо 4900р. (на 60 дней).
По этому абонементу можно будет посещать любые занятия в школе йоги "Сурья".

На данное занятие можно попасть только по записи, пишите в WhatsApp +7 (900) 302-44-52

Мудра - (с санскр. “знак, печать”) - символическое, ритуальное расположение кистей рук, ритуальный язык жестов.
На наших практиках мы используем различные мудры для рук и других частей тела. Однако не многие знают какой смысл вложен в каждое расположение пальцев и для каких целей используется та или иная мудра.

На семинаре вы узнаете:
- для чего нужны мудры
- что символизирует каждый палец нашей руки
- значение каждой мудры которую мы используем в практике
- как осваивать мудры и применять их в обычной жизни
- какие эффекты оказывают мудры на организм и наше сознание

Йога-нидра - это практика, которая позволяет телу и разуму достичь состояния полного расслабления, глубокого сна и осознанности одновременно. Она позволит вам полностью отключиться от внешних раздражителей и обрести внутренний покой. Укрепление иммунной системы, улучшение сна, снижение тревожности - это далеко не все, чему способствует практика йога-нидры.

Мероприятие предназначено для всех, кто интересуется глубоким погружением в йогу и ищет способ расслабиться, снять напряжение и найти внутренний покой. Вам не нужно иметь предыдущий опыт йоги или физическую подготовку - просто откройте свое сердце и разрешите себе погрузиться в мир гармонии и релаксации.

Что будет:
- семинар по мудрам (теория и практика)
- небольшая медитация и пранаямы для лучшего расслабления
- йога-нидра 40-45 минут под звуки тибетских чаш, пение мантр, колокольчик Nada Koshi и шум ручья
- ответы на вопросы, разбор вашего состояния и ощущений (по желанию)

Ведущая практики: Виктория Чернова

Стоимость участия: 800₽ (предоплата при регистрации 400₽).
Количество мест ограничено.

Чтобы ЗАПИСАТЬСЯ: пишите в WhatsApp по номеру +7 (900) 302-44-52.

Что дает Ом-чантинг:

- Очищает и трансформирует негативную энергию в позитивную.
- Создает мощную гармонизирующую и целительную вибрацию, которая помогает исцелению на физическом и тонком уровнях.
- Оказывает помощь на расстоянии другим людям.
- Успокаивает беспокойный ум и эмоции, приводя в состояние умиротворения и баланса.
- Повышает уровень вибрации и уровень сознания на планете.

Как все проходит?

Участники располагаются двумя кругами и в течение 45 минут мы пропеваем мантру «Ом», настраиваясь на этот звук и концентрируясь на процессе.

Ведущий практики: Александр Гордеев, проводит Ом-чантинги с 2012 года.

Благодарность за практику: любая сумма от 200р.
Приходить необходимо ЗА 10-15 МИНУТ до начала практики.

Только по предварительной записи по телефону +7 (900) 302-44-52 (WhatsApp).

Рассмотрим медитацию как инструмент саморегуляции и настройки состояния. Разберем основные виды медитации.

Медитация:

• дает энергию и внутреннее равновесие
• снимает ментальное и эмоциональное напряжение
• позволяет выполнить самонастройку состояния

На этой лекции Александр доступно объяснит что такое медитация, даст простые упражнения.

Вы узнаете:
- как правильно медитировать;
- ошибки в практике;
- оптимальные позы;
- приемы, помогающие новичку получить ощутимый результат.

Инструктор: Александр Гордеев, самый опытный в Воронеже преподаватель Ваджра-йоги, практикует йогу с 2004 года.

Стоимость участия: 600₽ (предоплата при регистрации 300₽).
Место проведения: Школа йоги «Сурья», Плехановская, 30.

Запись по телефону +7 (900) 302-44-52 (WhatsApp).
До встречи на практике!

Стояние на гвоздях – это интенсивная практика отбрасывания всей «шелухи» на уровне ума и эмоций и движение к себе настоящему. Практика на доске садху помогает очистить ум, осознать момент Здесь и Сейчас, разотождествиться с телом и умом.

Это выход на новый уровень осознания жизненных процессов, качественная перезагрузка, возможность посмотреть на свою жизненную ситуацию с иной точки зрения и понимания.

На уровне физического воздействия в процессе гвоздестояния в организме повышается уровень гормона эндорфина, который дает возможность испытывать счастье и снижает чувствительность к боли, улучшается кровоток, активизируются все системы организма. Стояние на гвоздях помогает снять напряжение в теле, что благотворно влияет в целом на весь организм.

На стопах расположено больше 70 тысяч нервных окончаний, все они связаны с внутренними органами человека. Воздействие на эти точки во время гвоздестояния стимулирует циркуляцию крови, что ведет к насыщению всего организма питательными веществами и кислородом, человек наполняется энергией и чувствует себя более сильным и здоровым.

Эффекты от практики:
- освобождение от блоков;
- успокоение ума и освобождение от лишних беспокойств;
- присутствие в моменте "здесь и сейчас";
- выход за пределы страхов и ограничений;
- мощный подъем энергии;
- улучшение настроения (выброс эндорфинов);
- развитие силы воли;
- развитие стрессоустойчивости.

Практика пройдет в мини-группе до 4 человек.
Стоимость участия – 1200₽. Предварительная запись обязательна.
Предоплата при записи 600р.

Практика пройдет в Школе йоги «Сурья», по адресу Плехановская, 30.

Возможно проведение индивидуального занятия с вашим запросом по гвоздестоянию в удобное для вас время длительностью 30-60 минут и стоимостью - 2000₽.

Запись по телефону +7 (900) 302-44-52 (в WhatsApp).

Инструкторский курс представляет собой 5-ти недельный интенсив с регулярными групповыми занятиями Йогой под руководством разных инструкторов Школы, а также лекциями по субботам и воскресеньям.

Сам курс носит не только обучающий характер, но и является мощным инструментом развития своего тела, познания себя и трансформации жизни в лучшую сторону.

Этот курс для вас, если вы хотите:
• получить инструменты управления телом и эмоциями, улучшить качество своей жизни;
• глубоко и подробно изучить не только практику, но и философские основы йоги;
• перейти на новую глубину практики йоги и медитации;
• получить новую перспективную профессию;
• грамотно и безопасно помогать другим осваивать йогу.

Темы, включенные в программу курса:

1. Основы анатомии и биомеханики позвоночника. Рассмотрение различных направлений движения позвоночника и их влияние на тело.
2. Патологии позвоночника и их терапия при помощи асан.
3. Как сохранить здоровье позвоночника в повседневной деятельности.
4. Строение нервной системы и ее взаимосвязь с психикой.
5. Яма и Нияма - йогические принципы накопления энергии и гармоничной жизни.
6. Энергетическая структура человека.
7. Грамотное построение структуры занятия, разбор всех составляющих, а также основных практик.
8. Особенности женской практики, йога для беременных.
9. Подробное изучение и освоение очистительных и энергетических практик Хатха-Йоги: бандхи, шаткармы, пранаямы.
10. Особенности практики йоги в различных температурных условиях и с разными группами практикующих.
11. Медитация как основа саморегуляции и настройки состояния. Основные виды медитации.
12. История йоги, краткий разбор основных трактатов.

Стоимость: 39 000р. (возможна оплата в рассрочку на время курса).

В эту стоимость входит:

• теоретическая часть – лекции о субботам с 13:30 до 20:00 и воскресеньям с 12:00 до 18:20 (с часовым перерывом);
• безлимитный абонемент на время курса, по которому можно будет посещать любые занятия школы йоги "Сурья";
• сдача практического экзамена (и присутствие на практическом экзамене сокурсников) с его последующим подробным разбором в учебных целях;
• сдача теоретического экзамена;
• музыка для йоги.

Дистанционное обучение.
Стоимость: 23 000р.
Вам предоставляется доступ на пол года (со дня начала курса) к видеозаписям всех лекций и практических занятий во время курса. Вы просматриваете видео и изучаете материал самостоятельно в удобное для вас время.

Практиковать йогу вы будете самостоятельно по видеозанятиям с Александром Гордеевым (новое занятие выходит 2 раза в неделю, каждое занятие доступно 5 дней).
Дополнительно оплачивается сдача экзаменов: 3000р. - практический и 3000р. - теоретический экзамен. Экзамены можно сдать в течение 3-х месяцев после завершения курса.
Теоретический экзамен сдается по видеосвязи в формате вопрос-ответ по всем пройденным лекциям, для сдачи практического экзамена вам необходимо будет записать своё занятие на видео.

При успешном прохождении курса (выполнении всех условий) и сдачи всех экзаменов выдаётся сертификат.
Если вы проходите курс для расширения знаний и опыта и не сдаете экзамены, то вам выдается свидетельство о его прохождении.

ИНСТРУКТОРСКИЙ КУРС ПРОВОДИТ самый опытный в Воронеже инструктор Ваджра-йоги, сертифицированный инструктор международной федерации Ваджра йоги - Александр Гордеев. С опытом преподавания йоги более 15 лет и стажем ведения курсов для инструкторов 10 лет.
Ассистируют действующие инструкторы школы йоги «Сурья».

Курс будет проходить в пространстве школы йоги "Сурья" (Воронеж, Плехановская, 30).
Регистрируйтесь и обращайтесь по всем возникающим вопросам в Telegram/WhatsApp +7 (951) 552-46-94, Александр.